Hack Your Habits
Bungelt jouw mentale en fysieke gezondheid continu onderaan je prioriteitenlijstje? Of wil nu eindelijk werk maken van je bedrijf, een specifiek project of je online zichtbaarheid? Denk je dat je jezelf beter moet motiveren of gewoon meer discipline moet hebben?
Dan zijn mijn baanbrekende Hack Your Habits Masterclasses wat voor jou! Samen ontwerpen we ijzersterke gewoontes om jouw doelen in 2024 op nummer 1 te zetten.
En dat allemaal zonder bergen discipline en dat je om 05.00 uur moet opstaan.
Zet jezelf op nr. 1 zonder overweldigd te raken
Wat gaan we doen?
- Eerst even wat we niet gaan doen: we gaan niet om 05.00 uur opstaan, verplichte ijsbaden nemen en minimaal 10.000 stappen per dag zetten.
- Wat we wel gaan doen? Gedurende 30 dagen, in kleine behapbare stappen alles leren over de baanbrekende methode voor gedragsverandering én onder mijn begeleiding toepassen.
- Met 4 live digitale masterclasses van 60 minuten én met emailcoaching samen ijzersterke gewoontes creëren die in te passen zijn in jouw drukke leven.
- Jouw gewoontes op nr. 1 zetten, zonder dat jij het gevoel hebt dat het ten koste gaat van andere verplichtingen.
Impact:
- Jij weet wat de succesfactoren zijn om goede doelen te stellen.
- Je weet hoe gedragsverandering tot stand komt.
- Jij weet dat motivatie en discipline veel minder belangrijk is dan jij denkt.
- Jij kan zelfstandig ijzersterke gewoontes ontwerpen, zonder dat je daar een ijzeren discipline voor nodig hebt.
- Jouw ijzersterke gewoontes toepassen in je persoonlijke en professionele leven, zónder dat je je overweldigd voelt.
- Met succes en vertrouwen de rest van je leven ijzersterke gewoontes creëren om al jouw doelen te realiseren.
Over mij
Ik ben dr. Amy-Jane Gielen. Je kent mij misschien van LinkedIn en mijn posts over Fix Het Systeem, Niet De Vrouw. Wat je misschien nog niet weet:
- Ik ben door dr. BJ Fogg opgeleid als gecertificeerd Tiny Habits® Coach: de baanbrekende methode voor gedragsverandering
- Ik geef keynotes en workshops aan (grote) organisaties (o.a. Unilever en Pon) over de Tiny Habits® methode. Lees hier een evaluatie van een van mijn 60-minuten durende workshops.
- Ik heb honderden klanten succesvol gecoacht met deze methode.
- 98% van mijn deelnemers beveelt mij aan als coach.
Investering
Normaal geef ik een Hack Your Habits keynote of workshop alleen aan grote organisaties. De vanaf prijs is daarvoor 2000 euro excl. BTW voor 60 minuten.
Maar dit is jouw exclusieve kans om voor een fractie van de prijs een maand coaching en training van mij te krijgen.
Je betaalt slechts €147 excl. BTW voor 4 masterclasses en coaching.
Je krijgt:
💻 4x een digitale live sessie van 60 minuten met per keer een masterclass over het ontwerpen van ijzersterke gewoontes en ruimte voor Q&A.
🗓️ Vanaf maandag 15 januari vier weken lang iedere maandag van 09.00 – 10.00 uur een sessie (dus ook op 22 januari, 29 januari en 5 februari 2024)
📩 Toegang tot mijn email coachingsprogramma gaat oefenen met 3 gewoontes en ik je persoonlijk begeleid.
BONUS: Je ontvangt een Notion Habit Tracker. Houd altijd je eigen gewoontes bij in deze Habit Tracker die Jasmijn Kooijman van Notion Assist speciaal voor deze masterclasses heeft ontworpen.
PS: Ben je in loondienst? Vraag je werkgever dan om vergoeding vanuit je opleidings- en ontwikkelingsbudget.
Reviews
Hier enkele reviews van deelnemers die bij mij workshops en/of individuele Hack Your Habits coaching hebben gehad. Omdat ik internationaal werk, zitten hier reviews van klanten uit andere landen bij:
“Heel erg bedankt voor de goede workshop bij Unilever in Rotterdam! Heel mooi om te zien, horen, dat je met kleine veranderingen op een vast moment op de dag goede blijvende veranderingen kunt bewerkstelligen. Ik ga zeker meedoen met het 5-daagse coachingsprogramma. Heel goed dit extraatje bij de workshop. De medewerkers kunnen nu met hun zelf gekozen Tiny Habits direct in de praktijk aan de slag. Dat maakt de impact van de workshop nog waardevoller.” – Marry van der Velden | Unilever
“Ik kan wel huilen van geluk dat ik nu ein-de-lijk op een hele simpele manier mezelf op nr. 1 kan zetten.” – Jessica | Verenigde Staten
“Amy-Jane heeft me geweldig ondersteund. Ze gaf inspirerende voorbeelden op basis van haar persoonlijke ervaring.” – Sharon | Engeland
“Amy-Jane reageerde heel snel op al mijn vragen en tijdens de live call heeft zij mij een geweldig advies gegeven. Ze checkte ook regelmatig in om te kijken hoe het ging met het onderdeel van de methode waar ik het meest moeite mee had – het vieren van mijn gewoontes. Dat heeft mij enorm geholpen.” (anoniem)